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    从9月31号发书开始起至今，我已经作息、饮食彻底混乱了。

    想了一夜，几十个走向，却下不了笔，精神异常疲惫且混乱不堪。

    在书友群里大部分活跃书友的建议下，我想要休息一天，同时用这一天来恢复作息。

    请假日期为明天11月23，今天还有章节白天会写。

    这是我准备调整过来后用的作息表：

    早上8点50起床

    下一小时棋清醒脑

    10点半前吃完早餐

    水群（划掉）与读者交流到11点

    码字一章三千，12点吃午饭

    午饭后晒半个小时太阳
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