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    张肖也跟着笑了几声，“慢慢地收紧肌肉，然后放松，可以增加血液的循环，减轻疲劳。”

    彭书礼听完，下意识的就跟着张肖说的动作做起来，果不其然，这一次没有先前的那么累了，反倒觉得很惬意。

    张肖见众人这么快就领会了，不由得喜笑颜开，“好了，今天就先讲到这里，我若是说的多了，恐怕‘龙王’要发飙啊。”

    “全体都有，起立。”张肖打开无线电跟薛嘉瑞联系了一下，一是了解一下那边的情况，二是请示下一步的行动任务。

    而其他的队员皆是竖着耳朵听着无线电里的动静，一个个的恨不得也跟张肖的本事一样，生的一双顺风耳。

    张肖转头看了一眼，一脸好笑的走远了几步，这才跟薛嘉瑞询问起来。

    而此刻，呆在山里的队员还有两名，已经过去四天了，这一场林中拉锯战却变的越来越有看头了。

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